Тренажеры
Информация
Направления
|
ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Ваша эффективность — ваш главный актив, развивайте его с нами
В современном мире важно не только много работать, но и делать это осознанно, продуктивно и без выгорания. Наши тренинги помогут вам прокачать навыки, которые повысят вашу ценность в профессии и личной жизни.
Планируй результат – действуй
Программы по личной эффективности
Формат: очно или online
Продолжительность: 1 день (8 часов) или 2 дня (по 4 часа)
Продолжительность: 1 день (8 часов) или 2 дня (по 4 часа)
Как улучшить отношения с коллегами
Задачи:
Ключевые темы и блоки:
Задачи:
- Что такое эмоции и почему ими сложно управлять
- От чего зависит реакция людей на события и как учитывать это при решении рабочих задач
- Можно ли научиться эмоциональной стабильности? А научить этому коллег?
- Кому нужно развивать эмоциональный интеллект и зачем
Ключевые темы и блоки:
- Почему люди по-разному реагируют на события, от чего это зависит
- Как управлять собственными эмоциональными состояниями
- Техники и приемы влияния на состояние других людей
- Типы характеров и способы взаимодействия с ними
Как выходить из стресса и повышать свою эффективность
Задачи:
Ключевые темы и блоки:
Задачи:
- Как распознавать признаки стресса и предотвращать его негативное влияние
- Изучение методик управления стрессовым состоянием
Ключевые темы и блоки:
- Как использовать стресс в своих интересах
- Научитесь понимать свой эмоциональный фон и определять свое состояние
- Способы работы на каждом этапе
- Как выходить из стресса, повышать свою эффективность и достигать новых результатов
Это не только ежедневники, планы и сроки
Задачи:
Ключевые темы и блоки:
Задачи:
- Эффективная организация и управление временем
- Зачем управлять временем
- Стили управления временем
Ключевые темы и блоки:
- Виды времени и его восприятие влияющие на эффективность
- Эффективные технологии и принципы планирования
- Инструменты личной эффективности
Это серьезное испытание?
Задачи:
Ключевые темы и блоки:
Задачи:
- Как грамотно готовиться к выступлению, чтобы не пришлось читать со слайдов
- Внутреннее состояние оратора. От чего оно зависит. Как на него влиять
- Универсальная структура выступления
Ключевые темы и блоки:
- Зрительный контакт с залом. Какой он должен быть, и как его отработать.
- Энергетика оратора
- Жесты в публичном выступлении. Как руки помогают удерживать внимание аудитории
- Чистота речи. убираем запинки и звук «э-э-э» из своих выступлений
Анастасия Ситникова
E-mail: ASitnikova@fesco.com
Начальник отдела оценки и развития компетенции
Остались вопросы?